55 kilo

Träning, kost, familjeliv & livets sorger, glädjeämnen & njutningar!

Fjäll och Flärd

Publicerad 2015-01-29 06:37:55 i Allmänt

Jag har varit till fjälls, åkt på både längd och tvär. Ätit goda buffér och mindre god snabbmat. Druckit vin och avstått smågodis!

När jag kom hem åkte jag på konferens, till en underbar miljö i lyx och flärd! Middagar i det närmsta perfektion! 

Nu måste jag dra åt svångremmen igen! 


Ilska

Publicerad 2015-01-20 22:52:05 i Allmänt

Sist jag var hos psykologen beskrev jag min ilska som vissa dagar äter upp mig inifrån, som förstör för andra fast jag inte vill eller menar det. Jag beskrev en situation då jag gått och irriterat mig en halv dag på en persons beteende.
 Vi kom sedan fram till att det kan var personens ilska/avundsjuka som förs över till mig. I detta fall avundsjuka! 

Att alltid känna att någon apar efter, köper likadana kläder, saker till barnen, samma resmål, samma viktmål, en tävlan om pengar...

Det roliga är att vi sålt en sak, dyrt och någon, vi vet inte vem startat ett rykte om att priset var 3 gånger så dyrt som det var. Hutlöst dyrt. Vi behöver inte jobba mer dyrt. Fick frågan om det var sant , kunde inte hålla mig från att säga " inte riktigt så mycket men nästan". Det stod svarta spjut ut ur hens ögon. Så jag får väl skylla viss överförd ilska på mig själv. 😉😂

Så vet du vad dina vänner säger om dig...

Publicerad 2015-01-18 23:05:51 i Allmänt

Om dina vänner pratar skit om era gemensamma vänner när de inte är med kan du garanterat veta att de säger likadant om dig när inte du är med...

Jag har en " vän" som alltid målar upp sina vänner som mindre bättre än henne själv, som påpekar deras fel och brister samtidigt som hon lyfter fram sina egna saker som det ultimata. Som inte tar hänsyn till att vi alla är olika eller är i olika faser eller har olika mål i livet...

Som säger att hon aldrig någonsin skulle tävla, bara köra för att det är kul men som satsar järnet och mest av alla för att sedan kunna klanka ner på andra " så jäkla löjligt att de bryr sig", en person som sätter sig själv före alla andra, som utmålar sig själv som bäst men som egentligen är den sämsta vännen av oss alla. 

Som inte kan glädjas med någon annans framgång, som inte vet hur man ger stöd utan att ta åt sig äran själv. 



Snöpuls

Publicerad 2015-01-12 22:40:41 i Allmänt

Efter en lååång Dag på jobbet, hämtade jag barn. Kom hem satte på skotorken och ugnen och langa in falukorven jag förberedde igår kväll. Gick på toa och kom tillbaka till ett becksvart kök. Proppfan Hade gått! 

Bara baxa sig ut, hämta stege, ficklampa, tång, å byta propp! 

Maten blev en smula sen och så också min man. Så när han kom hem stod jag ombytt och klar för en joggingtur. Det blev ett snöpulspass 5 km på oplogad väg. Tungt, svettigt, men rätt kul faktiskt! Väl hemma avnjöt jag överbliven middag (falukorv hög kötthalt i ugn med blomkålsmos lite steviaketchup Och dijon! 👌


Respektera privatliv

Publicerad 2015-01-11 15:22:45 i Allmänt

Igår hade vi gäster. Mitt i middagen klockan 20.00 knackade det på dörren. Vårat bord står så när man knackar på ser man fullt tydligt att vi har gäster och äter middag. Hen utanför utbrast " oj nu kom jag precis i middagen jag skickar ett sms istället". Till saken hör att det inte är första gången hen besöker oss när vi har gäster. Gärna med sina barn i släptåg som hen sedan råkar som av en händelse lämna kvar. Eller ständigt dyker upp kvällstid när vi precis ska eller har lagt barnen, stör våra rutiner eller stör den lilla tid jag har för mig själv eller med min man. Värst är det på sommaren, när vi är ute mer. Då får bi besök när vi sitter och äter, eller badar bubbelpool utomhus. 

Efter gårdagens så viktiga besök att hen var tvungen att göra ett besök klockan 20.00 mitt i vår middag så har det ännu inte kommit något sms. Jag hoppas innerligt att hen fattar vinken, respektera vårt privatliv.

För mig är detta ett enormt stresspåslag, jag kan inte riktigt slappna av till 100% i mitt eget hem. 

Vad är viktigt i livet?

Publicerad 2015-01-06 08:49:16 i Allmänt

De senaste dagarna har jag funderat över vad som är viktigt i livet. Hur vi prioriterar och hur vi tänker. 

Jag tänker på två personer i min närhet. En som levt på den ekonomiska gränsen hela sitt liv och på grund av en annans persons olycka plötsligt fick betydligt mer i plånboken. Som släppt allt vad familj heter och bara prioriterar livets goda och gör det andan faller på. Som inte delar med sig, utan håller hårt i de pengar som finns. 

En som arbetat hårt, väldigt hårt och gjort sig själv till mångmiljonär. Som delar med sig. Men fortfarande tänker sig prioritera sig själv och göra det stunden faller på utan måsten och krav. 

Jag undrar vad man funderar när man sitter där på hemmet och ingen hälsar på. Är det alla dagar man la på sig själv man drömmer tillbaka till? Eller ångrar man all tid man inte la eller spenderade med andra? 

Jag har brev min mamma skrev som döende, hur hon beskrev just det här, att hon ångrade all tid hon inte lagt på sina barn och barnbarn. Funnits där. Umgåtts. Bara varit! 

Jag tror det liv vi lever idag, med mer pengar, mer möjligheter att göra andra saker ÄN att umgås. Och det skrämmer mig! 

Ledig för alltid...

Publicerad 2015-01-05 10:16:04 i Allmänt

... Tänk vad skönt det vore... Pysslar nu till sent på kvällarna. Igår gjorde jag egen mandelmjölk
och imorse kokade jag bovetegröt. Frukost är något jag slarvar med till vardags. Frukost ska lagas med kärlek och njutas under lång tid. Älskar helgfrukost men en vanlig vardag hoppar jag lika gärna över... 
Dåligt I know men så funkar jag! 
Försöker hitta nyttiga hållbara alternativ även till vardags. Bovetegröt var inte så gott som det såg ut:


här med hemlagat sockerfritt mos. Men för mig är tillagningen 95% av njutningen. Även om jag bara skrapa lite på toppen känner själen sig nöjd! 

Hepp! Bäst att kasta sig över hemmaträningen innan disk, tvätt och dammsugningen pockar på...

Raw och Veggie

Publicerad 2015-01-02 16:53:36 i Allmänt

De senaste veckorna när jag ätit mer fettrik mat så har min galla börjat säga ifrån, varje kväll är det ett tryck under höger revbenskant. Inte jätteont men obehagligt, så nu i januari när jag ändå kör sockerfrittjanuari så kör jag även fettsnåltjanuari och äter mer rawfood och vegetariskt! Helst ett mål per dag som är vegetariskt. Mitt mål är även att dra ner på mejerierna! Inte utesluta men dra ner. Ni fattar! 

Började dagen med 

Grönt te, grönsmoothie , chiapudding toppad med lite mer chia och bär. Innan detta hade jag svept min shot.

Shot:
1tsk sprirulina
1/2 pressad citron
1 msk färskpressad äppeljuice
2cm ingefära (riven & pressad genom vitlökspressen)
Blanda, svep, ha ett vattenglas beredd bredvid, Spirulina gör mer gott i kroppen än vad det smakar 😱

Grön drink:
1dl mandelmjölk
100g mango
100g ananas
1/2 påse spenat
Mixa slät

Chiapudding 
1dl mandelmjölk
1-2 msk chia
1/2 banan
1dl hallon
Vaniljpulver 
Mixa, låt stå över natten. Toppa med färska bär och ev nötter.

Gott Nytt År!

Publicerad 2015-01-01 13:33:47 i Allmänt



Hoppas ni haft en toppenkväll och önskar er ett Superbra 2015! Idag är jag lite trött efter Nyårsgäster, middagsfix och sent i säng! När jag piggnat till kommer nya årets mål och tankar!

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela