Härliga semesterdagar
Efter att ha gått dyngtrött till jobbet flera år i rad, direkt efter jul eller nyår eller påsk tog jag i år lärdom & tog två extradagar direkt efter påsk!
Vilken njutning! Jobbet är släppt far away! Barnen utvilade & glada. Långa sovmornar följs av mys framför SF kanalen i sängen. Lugna frukostar! Lekande barn & mamman som hinner pyssla om hemmet innan vi bryter för en lunch på stan eller en mindre utflykt.
Igår var vi på landet hos en av mina vänner. Tänk vad sol, en hage & några får med sina söta lamm kan göra! Vilken underbar dag!
Kvällen avslutades med ett löppass med min bästa träningskompis. Ett varv i spåret som uppvärmning, 1 tabata backträning. 1tabata med växelvis spark i baken och höga knän. 1tabata indianhopp & 1 tabata snabba intervaller! Å som pricken över i:et ett sista varv i spåret! Grym förbränning på korttid! 40 min & så in i bilen- hälla i sig vatten & åka hem lagom för att natta barn!
