En löptur
Tänkte försöka tagga upp träningen, eller iallafall flåset. Varannan dag PW, varannan löpning. En och annan rullskidtur också förstås!
Så idag begav jag mig ut på 6 km löpning. Fixade faktiskt 5:an under 30 min, det är minst ett år sedan jag gjorde det, så jag är sjukt nöjd! När jag var i toppform sprang jag på 25 min, men sen gick det utför, nytt jobb, all energi gick till det och familjen och jag prioriterade inte mig själv, ingen motion och allt sämre mat. Frukostmackor på fm möten, bjudluncher, mazariner till eftermiddagsmötet. Halvtafflig halvfabrikat och noll grönsaker till middag och handen allt oftare i godispåsen/chipsskålen på kvällarna när tröttheten och ångesten slog till...
Tjoff +10kg på 2 år!
Så det är med glädje och faktiskt stolthet jag gått i mål ännu en dag med bra mat och inom kalorispannet! Tacos i salladsblad kan jag verkligen rekommendera! Det enda jag saknade var lite ost, men men, det kommer dagar då jag får lägga till lite riven ost i min salladstacos oxå, men först ska jag i mål!!!
