Konditionstest & Skakiga Triceps
Idag gjorde jag Itrims konditionstest, 1400m gång på tid. Jag gick på 12.15 min och fick värde 40. Dvs hamnade på grön och inom normalgränsen. Men det kan alltid bli bättre!!!
Idag hade vi möte hela eftermiddagen, sittandes på våra rumpor och med en pistasch och vaniljlängd framför näsan i 4 timmar. Visst luktade det ljuvligt men det var inte alls svårt att avstå.
Imorgon är första mötet med Hälsocoachen och det ska bli såå spännande att se vad han säger!
Idag åkte jag och min träningskompis till gymmet, vi körde ett rent styrkepass för armar och axlar. När vi avslutade med mage i kinesis darrade min triceps något kopiöst. De bara hoppade!
Blir förvånad OM jag kan lyfta armarna imorgon!😂
Idag hade vi möte hela eftermiddagen, sittandes på våra rumpor och med en pistasch och vaniljlängd framför näsan i 4 timmar. Visst luktade det ljuvligt men det var inte alls svårt att avstå.
Bilden visar bakverk från semestern, som det mesta sött - det är finare att titta och lukta på än känslan av när de ligger i magen- dvs. Inte värt det!!!
