Dag 1 Itrim
Dagen har gått över förväntan! Klockan ringde 5.45, kl.6.07 stod jag på löpbandet på gymmet. 5 min uppvärmning, 30 min styrka körde program 1 jag fått av min PT. Avslutade med 8 st 30 sek löpintervaller på 11,8. Härligt svettig efteråt! 7.15 klev jag in på jobbet!
Frukost kl.9.00: Äpple & Kanelgröt, pudrade på extra kanel. Smakade inte som gröt så den var helt ok 😉
Lunch kl.13.00: Broccolisoppa som en lite mindre smakrik Knorr, helt ok.
Middag kl.17: Kycklingsoppa riktigt god ( eller så var jag hungrig)
Mellis kl.21: Shake blåbär vanilj, dagens besvikelse, smakade salt! Gick ner men inte mer...
Har druckit mycket vatten, två koppar te. Sysselsatt mig bra, tog en tur på stan på lunchen, endast en mjukglass jag råkade se som lockade, annars har jag känt mig förvånansvärt tillfreds, mätt i ca 3h efter varje måltid, stått ut en extra timme & ätit hungrig och blivit behagligt mätt igen! Kissat som en häst dock!
