Dag 6 & 7
Igår klev jag upp innan familjen & gick en 65 min PW. Hemma blev det gröt & sen förberedde jag kvällens middag. När det var klart var klockan bara 11 så jag bytte om & stack ut och körde 10,5 km på rullskidorna. Superskönt!
Middagen på kvällen gick bra. Hade gjort två olika sallader & blev proppmätt på en ca 100 g köttbit & halva tallriken med sallad. Åt sen lite jordgubbar & hallon när de andra åt hemmagjord gräddglass & chokladsås till.
Idag åt jag gröten då de andra åt av ett frukostbord med färskt bröd, ost, skinka, mortadella & grönsaker, yoghurt, flingor, juicer , kaffe & te. Och det kändes helt ok. Numer vet jag att en dag kommer jag också få äta sån frukost- men inte varje dag & inte en dag då det vankas fler frestelsen. Jag har alltid trott att "gå på soppdiet" skulle vara en ren och skär pina. Men det är som en psykisk bearbetning av mitt förhållande till mat på ett bra sätt, jag får perspektiv och hinner analysera vad som är dåligt i mitt förhållande till mat & har en enorm chans till nystart och " göra om, göra rätt"!
Vi åkte sen till stranden. Tog med en blåbär/vanilj shake. Åt två skivor melon när de andra fikade & massa LOKA.
När vi kom hem blev det rester från gårdagen för familjen. Men jag var sugen på soppa. Hör och häpna! Sugen! Så jag åt kycklingsoppa!
Blev ingen motion idag, men jag unnar mig en vilodag. Imorgon startar vecka 2 & jag kommer att lämna & hämta barn. Vilket betyder att min träning kommer struktureras om. PWn kommer läggas på kvällen. Styrka fortsatt på lunchen.
