Varför är jag överviktig?
I Biggest Looser och i många tidningar lyfter man ofta fram en anledning till VARFÖR man är överviktig. Jag har vänt och vridit på den frågan. Jag har många svar på den. Jag skulle kunna skylla på att jag blivit psykiskt & fysiskt misshandlad av min första kärlek. Att jag drabbades av förlossningsdepression efter vårat första barn. Att min mamma är död. Att jag har ett stressigt & pressat arbete.
Men det känns inte helt rätt. För det känns som att ljuga för mig själv. Jag är överviktig för att jag själv valt att äta fel saker, i för stor mängd, alldeles för ofta. Jag har lärt mig själv att trösta mig med mat, fira med mat, unna mig mat. De flesta upplevelser jag minns är kopplade till just mat... Som middagen på en Guide Michelin Restaurang i London, vitlöks & chiliräkorna i Portugal, Mezen i Istanbul eller Paellan på stranden i Spanien...
Jag måste programmera om mig själv, äta njuta av något gott inte innebär en fettdrypande tre rätters eller tre wienerbröd. Utan att njutningen sitter i upplevelsen och i första andra möjligen tredje tuggan sen har tjusningen försvunnit. Jag måste hitta en nyttig grund som utgör 80% av mitt liv, resterande 20% kan få bestå av mjukglass med strössel, en bit brie och digestive. Inte tvärtom!!!
Tränat har jag alltid gjort men inte på samma nivå som jag önskar. För jag är för tung för att springa milen på 55 min. Jag är för tung för att göra chinos eller stå på händer.
Äter jag rätt, går ned mina överflödskilon kommer jag kunna känna mig smidigare & bli snabbare.
Jag är överviktig för att jag ätit för mycket utav fel saker och inte rört mig tillräckligt för att väga upp detta intag!
