Löpning och naglar
Eftersom jag brottades med magvärk hela gårdagen, misstänker att det var brödet till frukosten som var boven i dramat. Så vågade jag inte äta något kolhydratrikt påmorgonen idag. Jag brukar ladda med mer kolhydrater innan veckans längsta pass. Inte heller blev det något sött igårkväll eftersom magen inte ville ha något.
Ska jag ta efter Johanna Toftbysnaglar till jul/nyår?! Tycker de är grymt snygga och jag som provat svarta naglar för första gången i mitt liv trivs kanon i mörka naglar!
En stund efter frukosten stack jag iväg. 8,5 km i 5.30-5.45 tempo, klarade inte riktigt målet höll 5.48 tempo och det var Max vad kroppen klarade idag.
Har tagit för vana att lägga mig en stund på golvet efter löpning. Ett uppdrag från min psykolog. Känna igenom hela kroppen i en avslappningsövning. Underbart!
Hela familjen begav sig sedan till stadens sportcentrum, åt lunch( caesarsallad utan krutonger) bowlade och kikade på alla sporter som spelades i hallarna.
Ska jag ta efter Johanna Toftbysnaglar till jul/nyår?! Tycker de är grymt snygga och jag som provat svarta naglar för första gången i mitt liv trivs kanon i mörka naglar!
