55 kilo

Igår kändes det som att jag förflyttade mig från kaos till kaos till kaos. Hastigt och lustigt fick jag avboka min PT tid då jag helt enkelt inte kom ifrån. Jag brukar lägga min PT tid på lunchen men jag fick ingen lunch utan satt i krismöte. 
Solnedgången vid vår lägenhet söderut. Bilden symboliserar lugn! 

Morgonen började med ett rasande tempo, kom försent till jobbet pga strul vid lämning. Hade 100 akuta saker som väntade som var tvunget att fixas NU samtidigt som en ringde och grät och behövde styrka och tröst. Sen fortsatte det sådär tills jag avvek på möte vid två snåret. Jag som mådde så bra i helgen, 8.30 imorse var jag beredd att lämna in avskedsansökan, men hejdade mig!
Kom hem och la barnen. Mannen håller på och bygger om vår hall så han försvann ut i verkstan för att såga till en fönsterbrädan och sittbänk till en platsbyggd skohylla/bänk. Huvudvärken är borta och jag känner mig nöjd som faktiskt tog tag i all planerad träning idag istället för att ge efter för huvudvärk och sötsug. Knaprade färsk frukt och hemmarostade nötter efter gymmet och en stoooor balja grönt te! 

Ät 2 ägg till frukost, kokta eller lätt tillredda tex äggröra utan stekyta. Då äter du mindre till lunch, middag och frukost dagen efter... 

Hade en toppendag igår. Vaknade och fixade frukost åt familjen, åt i lugn och ro, när barn och man började sysselsätta sig med annat passade jag på att sticka ut på ett löppass. Milen stod på schemat, 5.45-6.00 tempo. Så jag satte iväg och hittade sånt himla skönt flyt. Snittade 5.42 i tempo! 
När jag sprang som mest för två år sedan sprang jag på 56 någonting så nu är jag snart där, mitt mål är att springa på 55 min så från att ha gått från 65 min i somras till 57 min känns ju som en dröm, då kan jag plocka lite till 😃. 

Idag har jag varit på mässa! Själva mässan var kanske inget hallelulja moment men det var bra föreläsningar. Eftersom jag planerar att utbilda mig till kostrådgivare gick jag preparandkurs som Pauluns näringscenter höll i och efter lunch och mässa avslutade jag med Fredrik Pauluns föreläsning. 
När jag kom hem gjorde vi sushi, badade och tittade på RoboCop 👍

Morgonen började med tumult. En näras barn hade varit med i en olycka och ligger i respirator. Tröst, hopplöshet, varför?! 

Efter en dag med fina kollegor, har jag en plan som känns bra. 1 vecka hemma och därefter ta bort alla externa möten och bara vara på kontoret. För att kunna slappna av ordentligt behöver jag ta två möten nästa vecka. Sen! 

Tvingade mig själv till gymmet efter jobbet, jag VET ju att jag mår bättre efteråt. Idag stod benpasset på schemat, jag hatar det, många reps, tunga vikter, ajajaj! Men efteråt känns det så bra och bäst är känslan av att det är en hel vecka till nästa benpass 😉. 
Har hunnit med mycket idag, nya naglar, jobbat, psykologen, gymmet... Som ny nästan 😅. 

Hela eftermiddagen bestod av ett enda långt möte som tog musten ur mig. Hämtade barn, lagade mat ( nötfärsbiffar med lök,vitlök,cayennepeppar,spiskummin ,citronskal,ägg, senap salt & peppar, till det ugnsbakade jordärtskockor), bytte om och stack på utvecklingssamtal på förskolan. 

Efter att fullkomligen behövt tvinga mig upp ur sängen- illa med sovmorgon på söndagar till kl.9.30. Blir alltid så svårt att sova på kvällen. Egentligen behöver jag hålla mina tider även på helgen men jag tackar inte nej till en lördagskväll hos goda vänner! 
En mammasushi! Är inte jättförtjust i rå lax och andra fiskar men älskar denna sushin. Mesvarianten tycker många- lyx tycker jag! Nu blir det möte resten av dagen och ett föräldramöte ikväll, tar på mig springkläderna och matar av 16 backintervaller efteråt. 👍

Fick verkligen en tankeställare i onsdags hos psykologen. De orden gnager fortfarande och vore det bästa, men ändå kan jag inte riktigt släppa utan tänker om 2 veckor då har vi fixat det mesta på "to do" listan då kan jag sjukskriva mig.... Dumt jag vet...

Min psykolog vill att jag sjukskriver mig. Min utmattning går inte åt rätt håll. Hon är rädd att jag kommer krascha totalt annars. Jag drar mig för det. Tänker på hur mycket saker som ska fixas, hur många " to do's" det är kvar på min lista flera med ordet AKUT efter... 

De senaste dagarna har varit tuffa jobbmässigt. Det har handlat om att folk har svårt att förstå sitt uppdrag. Endel utav det kan jag känna igen mig i från när jag själv var i samma position som dem. Hur lite jag förstod. Hur mycket jag klagade. Att klagandet satte käppar i mina hjul istället för att " gilla läget" och arbeta utifrån det.

Milen känns liksom som en form av milstolpe. Det är ett rätt vanligt mål för många träningsmänniskor. Att springa längre är speciellt. Idag blev det 12 km. 
Såhär "jobbar" jag denna veckan! RRS

Vaknade innan klockan imorse. Gick ut på en timmes PW. Åt frukost, kokt ägg, naturell yoghurt med hemmagjord müsli & en stor balja grönt te.